Um dem Gerät den aktuellen Trainingsstand des Sportlers zu übermitteln, muss zunächst ein Probelauf absolviert werden. Weiterhin werden Alter, Gewicht und Geschlecht in die miCoach-Software eingegeben. Per mitgeliefertem Pulsmesser und Schrittzähler werden dem Handy während des Laufens via Bluetooth zahlreiche Daten gesendet und dort gespeichert. Anschließend können diese Messwerte mit der eigens hierfür entwickelten Webseite micoach.de synchronisiert werden. Dort werden die Daten ausgewertet und der individuelle Trainingsplan erstellt, welcher anschließend auf das Mobilgerät zurück übertragen wird.

Während des Trainings bekommt der Läufer per Kopfhörer Anweisungen und Hilfestellungen, um diesen Plan einzuhalten. Durch den kontinuierlichen Abgleich der Soll- und Ist-Werte bremst das Handy bei zu hohem Puls und dadurch drohender Überanstrengung ein, spornt aber auch bei niedriger Herzfrequenz an, einen Gang zuzulegen. Das Samsung miCoach gibt außerdem Informationen über die bereits zurückgelegte und die noch ausstehende Strecke sowie die Laufgeschwindigkeit. Um diese Informationen abzufragen, klopft man zwei Mal auf das Handy. Ansonsten spielt das Gerät Musik aus dem mp3 Player.

Im Test hat das Handy durchaus überzeugt. Die Informationen helfen tatsächlich, das Laufpensum einzuhalten und die Leistung stetig zu steigern. Leider bleiben die Funktionen des SGH-F110 miCoach weitgehend auf diese Funktion beschränkt. Weitere Features, die mittlerweile fast zum Standard von Mobilfunkendgeräten zählen, sucht man vergeblich. Auch der Internetzugang zu micoach.de hätte mit UMTS sicher mehr Laune bereitet.